５月の連休に、東松山森林公園に行ってきました。新緑がとても気持ち良かったです。園内を自転車で２週（約３５キロ）しました。翌日起きたら、身体が痛くて。。。。一時期がんばってプールに通っていたのですが、このところ、さぼりモードになっています。いつも糖尿病の患者さんに、適度な運動をしてくださいね、なんて指導している自分が、気が付けばすっかり運動不足です。

最近、糖尿病の患者さんがとても増えています。当院でも健康診断で糖がでたので調べてほしい、糖尿病でお薬を服用している患者さん、インスリンを自己注射している患者さんが多数来院します。

昨年冬に糖尿病の新薬（DPP4阻害剤）が登場して、よい成績がでていますが、基本は病気の自覚と食事、運動療法です。幸い私は、血糖値は正常で糖尿病の心配はありませんが、患者さんといっしょに、これからも運動がんばっていきたいと思います　　（2010年５月）